陸上競技に必要な動きを習得し、自己記録の向上を目指す。

レベルに応じてトップ選手育成の実施。

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補強や動きづくり中心指導プラン

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ーーーーーーーーーー　　　参加対象者　　　ーーーーーーーーーー

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中学1年生～中学3年生

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ーーーーーーーーーー　　　練習日時　　　ーーーーーーーーーー

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水・木・金

18:00〜19:00、19:00〜20:00

※週ごとに参加可能な曜日、時間を選択できます。

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ーーーーーーーーーー　　　練習内容　　　ーーーーーーーーーー

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体幹メニュー

動きづくり

理想的なフォームへの修正

ポイントメニュー

栄養指導

等

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ーーーーーーーーーー　　　練習場所　　　ーーーーーーーーーー

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開成山陸上競技場

サブトラック

開成山公園

その他郡山市内公園、体育館

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ーーーーーーーーーー　　　サポート　　　ーーーーーーーーーー

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トップ選手育成指導

オンライン相談等

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ーーーーーーーーーー　　　イベント　　　ーーーーーーーーーー

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合宿

​大会

トップ選手陸上教室

栄養指導

※イベントは都度、参加の有無を確認します。

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